viernes, 31 de diciembre de 2021

POR UN AÑO 2022 EN DEFENSA DE LA ALEGRÍA

 


 

 Esperamos que estéis todos y todas bien, que estéis pudiendo acercaros a las personas que queréis y pasar tiempo con ellas aunque sea en formato online o improvisando planes al aire libre.

Diciembre ha sido un mes complicado y de mucha incertidumbre. Ante la avalancha de malas noticias y el futuro incierto de 2022, teníamos ganas de traer algo de aire fresco a los yoguis y las yoguinis que seguis ahí resistiendo las dificultades de este tiempo de pandemia del que estamos todas tan agotadas, y por eso la imagen de cabecera con nuestras profes en sus mejores galas para recibir el año.

Contra este cansancio generalizado, nuestro propósito para el nuevo año es cultivar la Alegría, un sentimiento  necesario para darle sentido a nuestras vidas y a las de los que nos rodean. Sabemos que para que este sentimiento pueda aflorar el terreno ha de estar bien abonado: con buena relajación y descanso del cuerpo/mente, que conseguimos poniendo atención a la respiración y haciendo ejercios y asanas para soltarla y ampliar sus capacidades, con el movimiento saludable que nos aporta el yoga físico para elevar nuestro nivel de energía, y con un tiempo de observación, a través de la práctica de la meditación, para seguir conociéndonos y ayudarnos a nosotras mismas a tomar decisiones más sabias en nuestras vidas, reconociendo y acercándonos a lo que nos nutre y alejándonos de lo que nos hace sufrir. Todo esto haremos en las clases de Yoga y Meditación y esperamos que podáis venir a compartirlo con nosotras.

En enero seguiremos ofreciendo actividades los fines de semana y estamos muy felices de poder hacerlo, porque a pesar de todo lo que esta sucediendo sabemos que es un privilegio poder practicar yoga, que somos afortunadas tan solo por poder dedicar ese tiempo para nosotras y cultivar todas estas cualidades que nos empoderan, en un espacio tan amplio y con tantas posibilidades como es el polideportivo de Las Matas y con gente tan bonita y entregada como vosotras.


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