Esperamos que estéis todos y todas bien, que estéis pudiendo acercaros a
las personas que queréis y pasar tiempo con ellas aunque sea en formato
online o improvisando planes al aire libre.
Diciembre ha sido un mes complicado y de mucha incertidumbre. Ante la
avalancha de malas noticias y el futuro incierto de 2022, teníamos ganas
de traer algo de aire fresco a los yoguis y las yoguinis que seguis ahí
resistiendo las dificultades de este tiempo de pandemia del que estamos
todas tan agotadas, y por eso la imagen de cabecera con nuestras profes
en sus mejores galas para recibir el año.
Contra este cansancio generalizado, nuestro propósito para el nuevo año
es cultivar la Alegría, un sentimiento necesario para darle sentido a
nuestras vidas y a las de los que nos rodean. Sabemos que para que este
sentimiento pueda aflorar el terreno ha de estar bien abonado: con buena
relajación y descanso del cuerpo/mente, que conseguimos poniendo
atención a la respiración y haciendo ejercios y asanas para soltarla y
ampliar sus capacidades, con el movimiento saludable que nos aporta el
yoga físico para elevar nuestro nivel de energía, y con un tiempo de
observación, a través de la práctica de la meditación, para seguir
conociéndonos y ayudarnos a nosotras mismas a tomar decisiones más
sabias en nuestras vidas, reconociendo y acercándonos a lo que nos nutre
y alejándonos de lo que nos hace sufrir. Todo esto haremos en las
clases de Yoga y Meditación y esperamos que podáis venir a compartirlo
con nosotras.
En enero seguiremos ofreciendo actividades los fines de semana y estamos
muy felices de poder hacerlo, porque a pesar de todo lo que esta
sucediendo sabemos que es un privilegio poder practicar yoga, que somos
afortunadas tan solo por poder dedicar ese tiempo para nosotras y
cultivar todas estas cualidades que nos empoderan, en un espacio tan
amplio y con tantas posibilidades como es el polideportivo de Las Matas y
con gente tan bonita y entregada como vosotras.
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