Anunciamos la apertura de un nuevo horario de clases entre semana, los miércoles de 9:30 a 10:30 en el polideportivo de Las Matas, sala polivalente. Os dejamos por aquí un vídeo grabado de una de las secuencias que se hace en esta clase para que tengáis una referencia del nivel de intensidad de la clase. La clase esta diseñada para la apertura de la parte posterior del cuerpo (con flexiones hacia delante) y trabajo de core (centro, abdomen y musculatura del tronco), con posturas de equilibrio que ponen en juego el tronco estabilizador.
¡Esperamos que disfrutéis del vídeo y que podáis sumaros a la clase!
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